Psykosyntes

Vad innebär det att gå i Psykosyntesterapi?

Psykosyntes är en psykologi för mänskligt växande. Det är också en lära om kärlek och acceptans till oss själva. En lära om hur vi genom att omfatta hela oss själva manar fram allt vi kan bli, vår potential. Styrkan hos psykosyntesen ligger framför allt i att hitta lösningar genom samtal. Men psykosyntesen införlivar även andra metoder, bl. a meditation, gestalt- och kognitiv terapi (kbt) samt målning/skrivande.

Psykosyntesens samtalsterapi kan indelas i fyra faser:

Identifikation – Terapeuten hjälper klienten att identifiera problem, medvetandegöra mönster och hitta känslan med hjälp av frågor.

Accepterande – Klienten förstår och kan sedan acceptera verkligheten som den ser ut just nu. Detta betyder inte att klienten resignerar utan tvärtom finner möjligheter och lösningar.

Integrering – Insikter börjar dyka upp om bl. a otillfredsställda behov. Personliga drag bearbetas. Inom psykosyntesen kallas detta för ”delpersonlighetsarbete”.

Transformering – Klienten går vidare med sina insikter, börjar förändra mönster och förhållningssätt till behov och orsaker. Vi har möjlighet att ta ansvar för vårt liv och hittar därigenom vår vilja.

Inom psykosyntesen är Viljan och det egna ansvaret ett mycket centralt begrepp. Om vi verkligen vill få fäste i livet och förändra djupt rotade mönster kräver denna medvetandeprocess styrning och val. Vi behöver omsätta våra insikter till praktiskt handlande i vardagen och för att kunna göra det behöver vi utveckla vår vilja. Det är viljan som på en djupare nivå leder oss mot vårt individuella sätt att skapa och uttrycka våra talanger. Viljan står i intimt samband med vår innersta kärna – vårt ”Jag”.

Genom våra svårigheter utvecklas vi som människor

Oro, depression och ångest är oftast nedtryckta känslor och otillfredsställda behov. Vi mår dåligt när vi trycker ner vår smärta men också när vi trycker ner vår begåvning. Psykosyntesen uppmuntrar människan att se personliga svårigheter och tillkortakommanden som en potential till utveckling och inte som en begränsning. I varje problem vi upplever, i varje svårighet vi går igenom och i det vi upplever som en brist hos oss själva – där vilar ett frö till personlig utveckling och mognad. ”Smärtan är inte i vägen – den är vägen”.

Psykosyntesens grundtankar och grundare

Människan är en helhet, bestående av kropp, själ, känslor och intellekt. De olika delarna står i intimt samspel med varandra. Hur det samspelet fungerar är avgörande för hur vi mår, både psykiskt och fysiskt. Psykosyntesen bygger på att varje människa är unik och har en egen potential till utveckling. När vi tar ansvar har vi också hittat vår vilja. Detta är grunden i psykiatrikern Roberto Assagiolis Psykosyntes.

Roberto Assagioli (1888-1974) var en italiensk psykiatriker och den som i början av seklet formulerade psykosyntesens teori. Assagioli var tidigt engagerad i den psykoanalytiska rörelsen där både Freud och Jung såg honom som den italienska psykoanalysens ledare. Assagioli bröt sig dock ur den freudianska ortodoxin då han fann den för begränsad och för fokuserad på det sjuka hos människan. Assagioli gav uttryck åt det sant mänskliga; våra känslor och behov likväl som kärlek, vilja, kreativitet, visdom och andlig utveckling. En psykologi till praktisk nytta för oss människor i vår strävan att leva mer fullt och rikt.

”Psykosyntes är en metod för psykologisk utveckling och självförverkligande för dem som vägrar bli slavar åt sina inre spöken eller yttre påverkan, för dem som vägrar att passivt ge efter för det psykologiska spel som pågår inom dem, utan istället är beslutna att bli herrar över sina egna liv.”
– Roberto Assagioli

Psykosyntesförbundet är en oberoende branschorganisation för personer som arbetar utifrån psykosyntesens värdegrund och metoder. Psykosyntesförbundets syfte är att sprida information om psykosyntesen till allmänhet, organisationer och myndigheter. Förbundets syfte är även att oberoende verka för kontakt och information mellan yrkesutövare inom psykosyntes. Denna text är delvis hämtad från Psykosyntesförbundets broschyr. Läs gärna mer på www.psykosyntesforbundet.se.

Lotta Jarnesjö är medlem i Psykosyntesförbundet och sitter i Psykosyntesförbundets styrelse.